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Clases MYND Pilates

Cinco formatos diseñados por Alegra Elmann para entrenar con precisión, desarrollar consciencia corporal y lograr resultados reales: más fuerza, más control, mejor postura y un cuerpo más estable, fuerte y definido.

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En MYND no vienes solo a entrenar:
vienes a moverte mejor, sentirte mejor y verte mejor.

Nuestras clases combinan Pilates clásico y moderno, Reformer y Barre en sesiones cuidadas, fluidas y multisensoriales. Trabajamos desde la técnica y el control, con progresiones claras para que avances con seguridad y constancia.

Flow: Reformer + Barre

La clase más completa y fluida. Una combinación de Reformer + Barre para fortalecer y estirar a partes iguales, mejorar alineación y construir un cuerpo más estable y definido.

Descubre Flow

Core Control

Foco total en el core para construir un centro fuerte, mejorar postura y ganar estabilidad real: la que se nota en cómo te mueves y cómo te sientes cada día.

Descubre Core Control

Strong Body

Fuerza con intención. Trabajo de musculación y control para tonificar, ganar fuerza de forma segura y lograr un cuerpo más firme, alineado y definido.

Descubre Strong Body

HIIT - Reformer + Barre

Un formato más dinámico, con intervalos bien integrados en la técnica para elevar energía, mejorar resistencia y acelerar resultados manteniendo el control y la calidad del movimiento.

Descubre Hiit R + Barre

Full Barre

Trabajo profundo de musculatura, postura y core para esculpir el cuerpo sin impacto, mejorar la alineación y desarrollar estabilidad, conciencia corporal y elegancia en cada movimiento.

Descubre Full Barre

Clases Private

Sesión 1:1 totalmente personalizada para ayudarte a mejorar tu técnica, fuerza, movilidad y alcanzar tus objetivos de forma más eficaz. Atención exclusiva y un entrenamiento adaptado a ti.
Descubre Clases Private

Clases prenatal

Clase especialmente diseñada para acompañarte durante el embarazo de forma segura y consciente. Trabaja fuerza, movilidad, postura y bienestar, adaptando cada ejercicio a las necesidades de cada etapa.
Descubre Clases Prenatal

Flow: Reformer + Barre

La clase más completa y fluida. Una combinación de Reformer + Barre para fortalecer y estirar a partes iguales, mejorar alineación y construir un cuerpo más estable y definido.

Descubre Flow

Core Control

Foco total en el core para construir un centro fuerte, mejorar postura y ganar estabilidad real: la que se nota en cómo te mueves y cómo te sientes cada día.

Descubre Core Control

Strong Body

Fuerza con intención. Trabajo de musculación y control para tonificar, ganar fuerza de forma segura y lograr un cuerpo más firme, alineado y definido.

Descubre Strong Body

HIIT - Reformer + Barre

Un formato más dinámico, con intervalos bien integrados en la técnica para elevar energía, mejorar resistencia y acelerar resultados manteniendo el control y la calidad del movimiento.

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Full Barre

Trabajo profundo de musculatura, postura y core para esculpir el cuerpo sin impacto, mejorar la alineación y desarrollar estabilidad, conciencia corporal y elegancia en cada movimiento.

Descubre Full Barre

Flow: Reformer + Barre

DESCRIPCIÓN

La clase más completa y fluida. Una combinación de Reformer + Barre para fortalecer y estirar en la misma sesión, mejorar alineación y construir un cuerpo más estable y definido.

Fortalece y estira con los beneficios del Pilates y Barre clásico.

  • Postura y alineación
  • Fuerza total (con foco en control)
  • Movilidad y sensación de “cuerpo largo”
  • Estabilidad y coordinación

Quieres una clase equilibrada, elegante y efectiva: sales fuerte, alineada y con esa sensación de “me he trabajado todo el cuerpo”.

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Core Control

DESCRIPCIÓN

El entrenamiento que lo cambia todo: foco total en zona core para construir un centro fuerte, mejorar postura y ganar estabilidad real (la que notas en tu día a día).

Refuerza zona core.

  • Activación profunda del core
  • Control pélvico y estabilidad lumbar
  • Postura y “cuerpo sostenido”
  • Fuerza funcional y equilibrio

Quieres sentirte más fuerte desde dentro, mejorar postura, reducir molestias por falta de estabilidad y ganar confianza al moverte.

Reserva tu clase de Core Control

Strong Body

DESCRIPCIÓN

Fuerza con intención. Una clase enfocada en musculación y control para tonificar, ganar fuerza de forma segura y conseguir un cuerpo más firme, alineado y definido.

Musculación.

  • Fuerza global (tren inferior y superior)
  • Tonificación y resistencia
  • Control y técnica en cada repetición
  • Estabilidad y postura fuerte

Quieres resultados visibles en fuerza y tono, pero con un enfoque cuidado: calidad de movimiento, progreso real y sensación de “he entrenado de verdad”.

Reserva tu clase de Strong Body

HIIT - Reformer + Barre

DESCRIPCIÓN

Un formato más dinámico y energético, con intervalos integrados en la técnica para elevar pulsaciones sin perder precisión. Perfecto si buscas ritmo, intensidad bien entendida y un extra de “boost”.

Alta intensidad y bajo impacto – cardio.

  • Resistencia y energía
  • Fuerza + cardio de bajo impacto
  • Coordinación y control en movimiento
  • Tonificación y definición

Te apetece una clase con más ritmo, que te active mentalmente, te suba la energía y te deje con sensación de power, y todo ello sin olvidar la técnica y el control.

Reserva tu clase de HIIT - Reformer + Barre

Full Barre

DESCRIPCIÓN

Fuerza con elegancia. Una clase de Barre sin impacto enfocada en control, alineación y activación profunda para tonificar, mejorar la postura y construir un cuerpo más estable, definido y ligero.

Fuerza sin impacto + postura.

• Fuerza profunda y controlada (intensidad sostenida)
• Postura y alineación corporal
• Trabajo desde los pies (equilibrio y estabilidad)
• Core profundo como centro de control
• Conciencia corporal y coordinación

Buscas fuerza sin impacto, quieres mejorar postura y estabilidad y te interesa entrenar desde la consciencia corporal, con precisión y control en cada movimiento.

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PRENATAL REFORMER

DESCRIPCIÓN

Clase de Pilates Reformer adaptada al embarazo para fortalecer el cuerpo, mejorar la movilidad y aliviar molestias de forma segura en cada etapa.

Ayuda a preparar el cuerpo para el parto, reducir molestias físicas y favorecer una mejor recuperación postparto.

  • Suelo pélvico y core profundo
  • Postura y alineación corporal
  • Movilidad y circulación
  • Fuerza y estabilidad sin impacto
  • Respiración y conexión cuerpo-mente
  • Alivio de tensión lumbar, caderas y piernas
  • Estás embarazada y quieres mantenerte activa de forma segura
  • Tienes molestias lumbares, ciática o piernas cansadas
  • Buscas mejorar tu postura y movilidad
  • Quieres preparar tu cuerpo para el parto y el postparto
  • Necesitas un momento de bienestar, desconexión y autocuidado durante el embarazo
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Private reformer

DESCRIPCIÓN

Sesión 1:1 totalmente personalizada para mejorar técnica, fuerza, movilidad y objetivos específicos.

Atención 100% personalizada para avanzar más rápido, mejorar tu técnica y conseguir resultados adaptados a ti.

  • Técnica y alineación corporal.
  • Fuerza y estabilidad del core.
  • Movilidad y flexibilidad.
  • Control postural y coordinación.
  • Quieres aprender Pilates desde cero con seguridad.
  • Buscas perfeccionar tu técnica y postura.
  • Tienes un objetivo específico
  • Prefieres una atención exclusiva y un seguimiento individual.
  • Quieres progresar a tu propio ritmo.
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Perfecto. Empieza por Basic y ven con ganas de moverte. Te guiamos en todo momento para que entrenes con seguridad, entiendas tu cuerpo y disfrutes del proceso desde la primera sesión.

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