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Clases MYND Pilates

Cinco formatos diseñados por Alegra Elmann para entrenar con precisión, desarrollar consciencia corporal y lograr resultados reales: más fuerza, más control, mejor postura y un cuerpo más estable, fuerte y definido.

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En MYND no vienes solo a entrenar:
vienes a moverte mejor, sentirte mejor y verte mejor.

Nuestras clases combinan Pilates clásico y moderno, Reformer y Barre en sesiones cuidadas, fluidas y multisensoriales. Trabajamos desde la técnica y el control, con progresiones claras para que avances con seguridad y constancia.

Flow: Reformer + Barre

Si buscas un entrenamiento completo (fuerza + estiramiento + flow)

Core Control

Si quieres reforzar core y postura

Strong Body

Si tu foco es fuerza y tonificación

HIIT - Reformer + Barre

Si te apetece un formato más dinámico con más ritmo

Full Barre

Si quieres tonificar sin impacto y mejorar tu postura.

Flow: Reformer + Barre

Si buscas un entrenamiento completo (fuerza + estiramiento + flow)

Core Control

Si quieres reforzar core y postura

Strong Body

Si tu foco es fuerza y tonificación

HIIT - Reformer + Barre

Si te apetece un formato más dinámico con más ritmo

Full Barre

Si quieres tonificar sin impacto y mejorar tu postura.

Niveles

Basic

Para primeras veces o para construir base técnica: alineación, control, respiración y ritmo progresivo.

Intermediate

Para quienes ya dominan la ejecución y quieren más reto: más continuidad, más complejidad y más resistencia.

Advance-Pro

Para quienes buscan máxima precisión y desafío: progresiones avanzadas, control total y mayor exigencia.

¿Dudas? Empieza por Basic: avanzarás más rápido cuando el movimiento está bien hecho. 

Flow: Reformer + Barre

DESCRIPCIÓN

La clase más completa y fluida. Una combinación de Reformer + Barre para fortalecer y estirar en la misma sesión, mejorar alineación y construir un cuerpo más estable y definido.

Fortalece y estira con los beneficios del Pilates y Barre clásico.

  • Postura y alineación
  • Fuerza total (con foco en control)
  • Movilidad y sensación de “cuerpo largo”
  • Estabilidad y coordinación

Quieres una clase equilibrada, elegante y efectiva: sales fuerte, alineada y con esa sensación de “me he trabajado todo el cuerpo”.

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Core Control

DESCRIPCIÓN

El entrenamiento que lo cambia todo: foco total en zona core para construir un centro fuerte, mejorar postura y ganar estabilidad real (la que notas en tu día a día).

Refuerza zona core.

  • Activación profunda del core
  • Control pélvico y estabilidad lumbar
  • Postura y “cuerpo sostenido”
  • Fuerza funcional y equilibrio

Quieres sentirte más fuerte desde dentro, mejorar postura, reducir molestias por falta de estabilidad y ganar confianza al moverte.

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Strong Body

DESCRIPCIÓN

Fuerza con intención. Una clase enfocada en musculación y control para tonificar, ganar fuerza de forma segura y conseguir un cuerpo más firme, alineado y definido.

Musculación.

  • Fuerza global (tren inferior y superior)
  • Tonificación y resistencia
  • Control y técnica en cada repetición
  • Estabilidad y postura fuerte

Quieres resultados visibles en fuerza y tono, pero con un enfoque cuidado: calidad de movimiento, progreso real y sensación de “he entrenado de verdad”.

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HIIT - Reformer + Barre

DESCRIPCIÓN

Un formato más dinámico y energético, con intervalos integrados en la técnica para elevar pulsaciones sin perder precisión. Perfecto si buscas ritmo, intensidad bien entendida y un extra de “boost”.

Alta intensidad y bajo impacto – cardio.

  • Resistencia y energía
  • Fuerza + cardio de bajo impacto
  • Coordinación y control en movimiento
  • Tonificación y definición

Te apetece una clase con más ritmo, que te active mentalmente, te suba la energía y te deje con sensación de power, y todo ello sin olvidar la técnica y el control.

Reserva tu clase de HIIT - Reformer + Barre

Full Barre

DESCRIPCIÓN

Fuerza con elegancia. Una clase de Barre sin impacto enfocada en control, alineación y activación profunda para tonificar, mejorar la postura y construir un cuerpo más estable, definido y ligero.

Fuerza sin impacto + postura.

• Fuerza profunda y controlada (intensidad sostenida)
• Postura y alineación corporal
• Trabajo desde los pies (equilibrio y estabilidad)
• Core profundo como centro de control
• Conciencia corporal y coordinación

Buscas fuerza sin impacto, quieres mejorar postura y estabilidad y te interesa entrenar desde la consciencia corporal, con precisión y control en cada movimiento.

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¿Es tu primera vez en MYND?

Perfecto. Empieza por Basic y ven con ganas de moverte. Te guiamos en todo momento para que entrenes con seguridad, entiendas tu cuerpo y disfrutes del proceso desde la primera sesión.

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Movimiento consciente, precisión y resultados que se notan por dentro y por fuera.

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