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clase de prueba
Príncipe de Vergara
ESTUDIO
MYND Pilates
Príncipe de Vergara
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Avenida Príncipe de Vergara nº 210,
Locales 13 y 14 · 28002 Madrid
Metro Concha Espina
639 33 18 26
principedevergara@myndpilates.com
Nuestros diferenciales
Lo que nos hace
diferentes.
01
Método MYND
Desarrollado por Alegra Elmann con más de 20 años de experiencia en movimiento consciente y entrenamiento funcional. Todos nuestros instructores siguen una formación inicial, interna y continuada para garantizar una experiencia MYND cuidada y consistente.
02
Un reformer diferente: Pilates + Barre
Trabajamos con un reformer de nueva generación que integra barre en la propia máquina, creando sesiones más fluidas, dinámicas y completas. Fuerza, control, movilidad y estiramiento en una misma experiencia.
03
Luz infrarroja
Cada clase termina con luz infrarroja para potenciar la relajación, la recuperación muscular y la sensación de bienestar. Relajación, mejora de circulación y cuidado de la piel con estimulación del colágeno.
04
Resultados que se sienten
Entrenamos desde la técnica, el control y la progresión para lograr un cuerpo más fuerte, estable y definido, respetando siempre el ritmo de cada persona. Porque en MYND no solo entrenas: sales sintiéndote mejor.
Dónde estamos
MYND Pilates
Príncipe de Vergara
Avenida Príncipe de Vergara nº 210,
Locales 13 y 14 · 28002 Madrid
Metro Concha Espina
4.4 · 42 reseñas en Google
Niveles
Basic · Intermediate
Advance-Pro
¿Dudas? Empieza en Basic si es tu primera vez o si quieres perfeccionar técnica. Pasa a Intermediate cuando controles la ejecución y quieras progresar. Advance-Pro es para quienes buscan máxima precisión y desafío.
Basic
El inicio de tu transformación. Eliminamos el ruido para encontrar tu centro. Aprenderás los principios fundamentales del método MYND: cómo respirar, cómo alinear tu cuerpo y cómo activar el core desde la consciencia, no desde el esfuerzo.
IDEAL PARA
Primera vez o perfeccionamiento de técnica
- Fundamentos de respiración y conexión core
- Alineación postural consciente
- Familiarización con el reformer y la barra
- Ejecución controlada a ritmo pausado
Intermediate
Donde el movimiento se vuelve segunda naturaleza. Introducimos complejidad y flujo resistido para que cada repetición tenga intención. Tu cuerpo ya conoce la técnica; ahora profundizamos en precisión, stamina y transiciones fluidas.
IDEAL PARA
Cuando controles la ejecución y quieras progresar
- Secuencias más dinámicas y continuas
- Mayor resistencia en springs y bands
- Transiciones fluidas sin perder forma
- Introducción a variaciones avanzadas
Advance-Pro
La cúspide del método MYND. Alta intensidad técnica para el practicante dedicado. Combinamos control absoluto, potencia y elegancia en secuencias exigentes que desafían tu cuerpo y tu mente al máximo nivel.
IDEAL PARA
Máxima precisión y desafío
- Secuencias de alta intensidad técnica
- Variaciones avanzadas con control total
- Trabajo de potencia manteniendo precisión
- Reto mental y físico integrado
Basic
El inicio de tu transformación. Eliminamos el ruido para encontrar tu centro. Aprenderás los principios fundamentales del método MYND: cómo respirar, cómo alinear tu cuerpo y cómo activar el core desde la consciencia, no desde el esfuerzo.
IDEAL PARA
Primera vez o perfeccionamiento de técnica
- Fundamentos de respiración y conexión core
- Alineación postural consciente
- Familiarización con el reformer y la barra
- Ejecución controlada a ritmo pausado
Intermediate
Donde el movimiento se vuelve segunda naturaleza. Introducimos complejidad y flujo resistido para que cada repetición tenga intención. Tu cuerpo ya conoce la técnica; ahora profundizamos en precisión, stamina y transiciones fluidas.
IDEAL PARA
Cuando controles la ejecución y quieras progresar
- Secuencias más dinámicas y continuas
- Mayor resistencia en springs y bands
- Transiciones fluidas sin perder forma
- Introducción a variaciones avanzadas
Advance-Pro
La cúspide del método MYND. Alta intensidad técnica para el practicante dedicado. Combinamos control absoluto, potencia y elegancia en secuencias exigentes que desafían tu cuerpo y tu mente al máximo nivel.
IDEAL PARA
Máxima precisión y desafío
- Secuencias de alta intensidad técnica
- Variaciones avanzadas con control total
- Trabajo de potencia manteniendo precisión
- Reto mental y físico integrado
Basic
El inicio de tu transformación. Eliminamos el ruido para encontrar tu centro. Aprenderás los principios fundamentales del método MYND: cómo respirar, cómo alinear tu cuerpo y cómo activar el core desde la consciencia, no desde el esfuerzo.
IDEAL PARA
Primera vez o perfeccionamiento de técnica
- Fundamentos de respiración y conexión core
- Alineación postural consciente
- Familiarización con el reformer y la barra
- Ejecución controlada a ritmo pausado
Intermediate
Donde el movimiento se vuelve segunda naturaleza. Introducimos complejidad y flujo resistido para que cada repetición tenga intención. Tu cuerpo ya conoce la técnica; ahora profundizamos en precisión, stamina y transiciones fluidas.
IDEAL PARA
Cuando controles la ejecución y quieras progresar
- Secuencias más dinámicas y continuas
- Mayor resistencia en springs y bands
- Transiciones fluidas sin perder forma
- Introducción a variaciones avanzadas
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La cúspide del método MYND. Alta intensidad técnica para el practicante dedicado. Combinamos control absoluto, potencia y elegancia en secuencias exigentes que desafían tu cuerpo y tu mente al máximo nivel.
IDEAL PARA
Máxima precisión y desafío
- Secuencias de alta intensidad técnica
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- Trabajo de potencia manteniendo precisión
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